Sclerose hold

Hvem ?

Personer med diagnosen Sclerose. Holdet henvender sig til personer som har moderat nedsat funktionsviveau. Til personer som er ramt i svær grad kan vi tilbyde individuel træning.

Hvorfor træne ?

Det er særligt vigtigt at træne, når man har diagnosen sclerose. Dette er for at vedligeholde det funktionsniveau man har og forhale en forværring. Mange oplever endda at forbedre deres funktionsniveau i forbindelse med træningen. Den sidste nye forskning viser gode resultater af træning.

Hvad trænes ?

Træningen er en kombination af fælles og individuelle øvelser. Der trænes individuelle øvelser i Maskiner eller med redskaber,  styrke kondition, balanceøvelser er en vigtig del af træningen.

Træningen indeholder bl.a øvelser for at øge mobilitet og styrke i hele kroppen særligt overkrop, nakke og arme. Gulvøvelser på måtte med f.eks bold for øget mobilitet og styrke af den nedre del af kroppen, mave og bækken.

Styrke og udholdenhedsøvelser af benmuskulaturen for at forbedre/vedligeholde balance og gangfunktion. Der lægges vægt på at der under hele træningen er individuel vejledning fra fysioterapeuten, så alle får den hjælp de har behov for.

Der lægges stor vægt på et godt sammenhold og en behagelig atmosfære på holdet, så alle føler sig velkommen.

Hvordan ?

Hvis du tror holdet er noget for dig, så ring eller kik ind på klinikken. Vi er klar til at hjælpe dig.

Tidspunktet for træningen kan du få oplyst på klinikken eller se på vores hjemmeside.

Træningen er typisk vederlagsfri (d.v.s gratis) og kræver henvisning fra lægen.

Ring eller skriv vi står klar til at hjælpe dig.

 

Når du er medlem og har betalt kan du tilmelde dig online booking

 derefter kan du logge ind og booke din næste træning.  Start  her

Hvis du ikke er betalende medlem endnu. Kan du få en gratis prøvetime, hvis du ringer eller skriver en mail til os.