Styrke, Mave, balle, ryg.

Godt hold at starte på, hvis du ikke har trænet før eller ønsker en blid start.

Her er intensiteten og tempoet lidt lavere.

Du sætter selv niveauet for hvor hårdt det skal være ved at vælge intensitet eller blot en pause der passer til dig.

Træningen henvender sig til dig, som ønsker at opnå bedre kondition og muskelstyrke med fokus på mave, baller og ryg.

Når du er medlem og har betalt kan du tilmelde dig online booking

 derefter kan du logge ind og booke din næste træning.  Start  her

Hvis du ikke er betalende medlem endnu. Kan du få en gratis prøvetime, hvis du ringer eller skriver en mail til os.