Du kan se vores holdoversigt nedenunder eller i vores brochure.

Holdoversigt for alle

 

  HOLD TIDSPUNKT INSTRUKTØR
   
 

MANDAG

 
     
  YOGA FOR ALLE 08.00-09.00 MIE BECH
  YOGA FOR ALLE 09.00-10.00 MIE BECH
  BOLD HOLD 10.00-11.00 SARAH L OLSEN
  BÆKKENBUNDSTRÆNING 11.00-11.30 SARAH L OLSEN
  OSTEOPOROSE HOLD 11.30-12.30 LARS-HENRIK DAHLBERG
  FYSIOFLOW 13.00-14.00 LENE CHRISTENSEN
  FYSIOFIT indhold : fysiopilates, bindevævsstræk(fysioflow), balance og kondition 14.00-15.00 LARS-H. DAHLBERG
  INTRO TIL MOTIONCENTER (sidste mandag i hver mdr.) 16.00-16.30 JANNE THULESEN
  RYGTRÆNING. 16.30-17.30 STINE HARBO
       
       
       
  TIRSDAGE

 

 
 

FYSIOPILATES.

GOLFTRÆNING

11.30-12.30

15.30-16.30

LENE CHRISTENSEN

 

  ZUMBA FOR ALLE    (d 2/4 og fremefter begynder timen kl 16.30) 16.00-17.00 ANYA WENDELBOE
  TAI-CHI 18.00-19.00 JIAN YANG
       
       
 

ONSDAGE

   
  YOGA BEGYNDER/LET ØVET 08.00-09.00 MIE BECH
 

MORGENTRÆNING (stræk,styrke og puls)

 

09.00-10.00

 

LARS-H. DAHLBERG

 

  NAKKE OG SKULDER TRÆN. 11.00-12.00 LENE CHRISTENSEN
 

PULS OG STYRKE (let)

 

 

12.00-12.30

 

JANNE THULESEN

  PILATES 16.30-17.30 JANNE THULESEN
  BODYWORKOUT :træning for hele kroppen.Vi arbejder de store muskelgrupper igennem med forskellige redskaber-både kondition og styrke.Alle kan være med. 17.30-18.30 LENE CHRISTENSEN
       
  YOGA LET ØVET / ØVET 18.30-20.00 SINA HARBO
       
 

TORSDAGE

   
       
  FYSIOPILATES BEGYNDER / LET ØVET 08.00-09.00 LENE CHRISTENSEN
  LET GYMNASTIK 09.00-10.00 LENE CHRISTENSEN
       
  FUNKTIONEL TRÆNING FOR 'RIGTIGE MÆND` 11.00-12.00 PETER BO
  FYSIOFIT. indhold: fysiopilates, bindevævsstræk (fysioflow), balance og kondition 11.30-12.30 LARS-H. DAHLBERG
  GOLFTRÆNING 15.30-16.30 JENS PETER
       
       
  FREDAG    
 

FYSIO FLOW

7.30-8.30 SARAH OLSEN
 

OSTEOPOROSE HOLD

QI GONG / TAI CHI FOR ALLE

10.00-11.00

12.00-13.00

LENE CHRISTENSEN

LARS-H. DAHLBERG

       
  FYSIOPILATES 16.30-17.30 EMMA KRISTINE
       
 

LØRDAGE

   
       
  ULIGE UGER YOGA WORKSHOP 09.00-11.00 SINA HAARBO
       
   
  SØNDAG    
       
 

 YOGA   

9.00-10.30

EMMA VADMAN

 

Når du er medlem og har betalt kan du tilmelde dig online booking

 derefter kan du logge ind og booke din næste træning.  Start  her

Hvis du ikke er betalende medlem endnu. Kan du få en gratis prøvetime, hvis du ringer eller skriver en mail til os.