Du kan se vores holdoversigt nedenunder eller i vores brochure.

Holdoversigt for alle

 

  HOLD TIDSPUNKT INSTRUKTØR
   
 

MANDAG

 
  YOGA FOR ALLE 08.30-09.30 MIE BECH
  BOLD HOLD 10.30-11.30 JENS PETER
  OSTEOPOROSE HOLD 11.30-12.30 LARS-HENRIK DAHLBERG
  FYSIOFLOW 13.00-14.00 LENE CHRISTENSEN
  FYSIOFIT indhold : fysiopilates, bindevævsstræk(fysioflow), balance og kondition 14.00-15.00 LARS-H. DAHLBERG
 

INTRO TIL MOTIONCENTER (sidste mandag i hver mdr.)

16.00-16.30 JANNE THULESEN
 

RYGHOLD

17.00-18.00 JANNE THULESEN
       
  TIRSDAGE

 

 
  FYSIO QIGONG/ TAI CHI -  (rolige øvelser i roligt sind. blid musik med fokus på vejrtrækning) 10.00-11.00 LARS-H. DAHLBERG
  FYSIOPILATES. 11.30-12.30 LENE CHRISTENSEN
 

GOLFHOLD

15.30-16.30 JENS PETER
  ZUMBA FOR ALLE   16.30-17.30 ANYA WENDELBOE
  TAI-CHI 18.00-19.00 JIAN YANG
       
 

ONSDAGE

   
  YOGA BEGYNDER/LET ØVET 08.00-09.00 MIE BECH
 

MORGENTRÆNING (stræk,styrke og puls)

9.00-10.00 LARS-H. DAHLBERG
  NAKKE OG SKULDER TRÆN. 11.00-12.00 LENE CHRISTENSEN
  PULS OG STYRKE (let) 12.00-12.30 JANNE THULESEN
  PILATES 16.30-17.30

STEPHANIE B.

NIELSEN

  RYGTRÆNING:træning for hele kroppen.Vi arbejder de store muskelgrupper igennem med forskellige redskaber-både kondition og styrke.Alle kan være med. 17.30-18.30 LENE CHRISTENSEN
  YOGA LET ØVET / ØVET 18.30-20.00 SINA HARBO
       
 

TORSDAGE

   
  FYSIOPILATES BEGYNDER / LET ØVET 08.00-09.00 LENE CHRISTENSEN
  LET GYMNASTIK 09.00-10.00 LENE CHRISTENSEN
  FUNKTIONEL TRÆNING FOR 'RIGTIGE MÆND` (hver 14 dag) 11.00-12.00 JENS PETER
  FYSIOFIT. indhold: fysiopilates, bindevævsstræk (fysioflow), balance og kondition 11.30-12.30 LARS-H. DAHLBERG
  PULS OG STYRKE 16.30-17-30 JENS PETER KARSTENSKOV
       
       
  FREDAG    
 

FYSIO FLOW

7.30-8.30  
  OSTEOPOROSE HOLD 10.00-11.00 LENE CHRISTENSEN
  FYSIO QIGONG/ TAI CHI -  (rolige øvelser i roligt sind. blid musik med fokus på vejrtrækning) 12.00-13.00 LARS-H. DAHLBERG
  FYSIOPILATES 16.30-17.30

STEPHANIE B.

NIELSEN

       
 

LØRDAGE

   
  ULIGE UGER YOGA WORKSHOP 09.30-10.45 SINA HAARBO
       
       
 

 

 

 

 

Når du er medlem og har betalt kan du tilmelde dig online booking

 derefter kan du logge ind og booke din næste træning.  Start  her

Hvis du ikke er betalende medlem endnu. Kan du få en gratis prøvetime, hvis du ringer eller skriver en mail til os.