Du kan se vores holdoversigt nedenunder eller i vores brochure.

Holdoversigt for alle

  HOLD TIDSPUNKT INSTRUKTØR
 

MANDAG

YOGALATES (yoga og pilates)

 

8.00-9.00

NANNA HEDEMANN

  YOGALATES (yoga og pilates) 09.00-1000 NANNA HEDEMANN
 

BOLD HOLD

BÆKKENBUNDS TRÆNING

1000 -1100

11.00-11.30

SARAH L.OLSEN

SARAH L.OLSEN

  FYSIOFLOW 1300-1400 LENE CHRISTENSEN
  FYSIOPILATES (medium sværhedsgrad) 1400-1500 LARS-H. DAHLBERG
  INTRO TIL MOTIONCENTER (sidste mandag i hver mdr.) 16,00-16.30 JANNE THULESEN
  RYGTRÆNING. 1630-1730 STINE HARBO
  FULL BODY WORKOUT (helkropstræ. 1.5t/alle kan deltage/styrke/puls/højt humør) 1730-1900 STINE HARBO
       
       
       
  TIRSDAGE

 

 
 

YOGA BEGYNDER/LET ØVET                    

0800-0900

NANNA HEDEMANN

 

FYSIOPILATES.

1130-1230

LENE CHRISTENSEN

  MEDIC YOGA 14.30-16.00 NANNA HEDEMANN
  ZUMBA FOR ALLE    (d 2/4 og fremefter begynder timen kl 16.30) 16,00-17,00 ANYA WENDELBOE
  TAI-CHI 18.00-19.00 JIAN YANG
       
       
 

ONSDAGE

   
  YOGA BEGYNDER/LET ØVET 0800-0900 NANNA HEDEMANN
 

MORGENTRÆNING (stræk,styrke og puls)

MEDIYOGA.

0900-1000

10.00-11.00

LARS-H. DAHLBERG

NANNA HEDEMANN

  NAKKE OG SKULDER TRÆN. 1100-1200 LENE CHRISTENSEN
 

PULS OG STYRKE (let)

1200-1230

JANNE THULESEN

  PILATES 1630 -1730 JANNE THULESEN
  KETTLEBELL/TRX/SLYNGETRÆNING ( alle niv.) 1730-1830 LENE CHRISTENSEN
       
  YOGA LET ØVET / ØVET 1830-20.00 SINA HARBO
       
 

TORSDAGE

   
  FYSIOPILATES BEGYNDER / LET ØVET 0800-0900 LENE CHRISTENSEN
  LET GYMNASTIK 0900-1000 LENE CHRISTENSEN
       
  FUNKTIONEL TRÆNING FOR 'RIGTIGE MÆND` 1100-1200 SAMUEL KROGH
  FYSIOPILATES (medium sværhedsgrad) 1130-1230 LARS-H. DAHLBERG
  FULL BODY WORKOUT.(Helkropstræ i 1.5t/alle kan deltage/styrke/puls/højt humør) 18.00-19.30 STINE HARBO
       
       
       
 

FREDAGE

   
 

OSTEOPOROSE HOLD

TAI CHI

10.00-11.00

12.00-13.00

LENE CHRISTENSEN

LARS-H. DAHLBERG

       
  FYSIOPILATES 16.30-17.30 EMMA KRISTINE
       
 

LØRDAGE

   
  ULIGE UGER YOGA WORKSHOP 0900 -1100 SINA HAARBO
       
  SØNDAG    
 

 YOGA   

9.00-10.30

EMMA VADMAN

 

Når du er medlem og har betalt kan du tilmelde dig online booking

 derefter kan du logge ind og booke din næste træning.  Start  her

Hvis du ikke er betalende medlem endnu. Kan du få en gratis prøvetime, hvis du ringer eller skriver en mail til os.