Core (ryg/mave )træning
Der arbejdes med øvelser der styrker din kropsstamme (CORE). Det vil sige ryg, mave musklerne spiller en vigtig rolle i træningen. Øvelserne foregår i mange forskellige udgangsstillinger.
Træningen er for alle. Fysioterapeuten der underviser kan nemt tilpasse øvelserne i sværhedsgrad til lige netop dit niveau.